El deporte es sin duda una de las actividades más importantes de la vida, tanto de forma individual como en conjunto, y los alimentos adecuados favorecen la preparación y recuperación para las rutinas deportivas. Un claro ejemplo son los kiwis Zespri, que contienen algunos nutrientes claves para que el cuerpo esté preparado para la actividad física y, al mismo tiempo, ayudan a reducir el riesgo de sufrir lesiones y previenen el agotamiento.
Entre esos nutrientes destaca, sobre todo, tanto en la variedad Zespri Green como en Zespri Sungold, la vitamina C. En ambos casos, un solo kiwi nos proporciona el 100% de la cantidad diaria que se recomienda ingerir de esta vitamina, que además de sus conocidos beneficios para el sistema inmunológico, también ayuda a reducir el cansancio y la fatiga y protege a las células del estrés oxidativo, explica Zespri International Limited.
Pero no es solo esa característica la que convierte a los kiwis Zespri en una solución nutricional perfecta y totalmente natural para los deportistas. Al ser bajos en FODMAP, un acrónimo que hace referencia a determinados carbohidratos que no se absorben adecuadamente durante la digestión y pueden causar molestias gastrointestinales, podemos consumirlos sin miedo antes de la práctica deportiva. Además, son una fuente natural de Potasio, un nutriente que conocen muy bien quienes practican habitualmente deporte porque favorece la función muscular.
“Los kiwis Zespri son un combinado perfecto de salud y sabor. Un bocado delicioso que contribuye al buen funcionamiento de nuestro cuerpo, ejercicio físico incluido. La mejor forma de cuidarnos sin dejar de disfrutar”, añade la compañía.
