El 91% de los españoles se considera feliz y entre las cosas o experiencias que ayudan a esa felicidad se encuentra el ir de compras, según destaca el 58% de los españoles. Así lo recoge un informe realizado por Privalia con motivo de la celebración este 20 de marzo del Día Mundial de la Felicidad.
La compañía también presenta la “Happy List”, una lista de 10 cosas o experiencias que potencian la felicidad de los españoles, para dar la vuelta a este estado de ánimo general con una inyección de energía positiva.
Además de comprar, los españoles destacan pasar tiempo fuera de casa viajando (90%) o pasando tiempo de calidad con amigos (90%) y familia (81%), hacer un regalo a un ser querido (79%), escuchar música (75%), estar simplemente al aire libre (74%).
“Si entendemos la felicidad como lograr satisfacción en la vida, vivir emociones positivas, sentir bienestar, paz y placer, será necesario detenerse a reflexionar sobre cómo lograrlo” asegura Eva Garcés, psicóloga reconocida. “Una técnica sencilla puede ser la “Happy List”: Identificar 10 cosas que te aportan felicidad. Este ejercicio es muy poderoso “porque vas a invertir tiempo en ti mismo y en algo tan importante como saber qué te hace feliz”.
El informe de Privalia parte de Veepee desgrana qué experiencias son las favoritas por los españoles. Ver el mar (82%), tomar un café o aperitivo al sol con amigos (75%) y ver una película (64%) lideran el ránking de experiencias que les hacen sentir bien y “llenan” su jarra personal de felicidad y bienestar. Les siguen actividades como pasear por el campo (67%), leer un libro (58%), ir a un concierto (60%), darse pequeños caprichos alimentarios como palomitas, helado o chocolate (53%), recibir un masaje (49%), echar la siesta 47%, y salir a correr (23%).
Muchas de las actividades escogidas para aumentar la felicidad de las personas no conllevan un gasto económico, aunque otras muchas sí. Concretamente, un 35% de los españoles destina entre 50 y 100 euros al mes a su “Happy List”, mientras que un 33% destina entre 100 y 200 euros y hasta un 22% entre 200 y 300 euros.
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